اطلاعات سریع دوره
این دوره برای چه کسانی است؟
- بانوانی که با آسودگی خاطر و در محیط اختصاصی شنا می‌خواهند
- مبتدی تا متوسط
- علاقه‌مند به تناسب اندام
چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟
شنای صحیح
افزایش استقامت
تنفس
شروع ورزش منظم در آب
مسیر دوره در فینو
-
۱
ارزیابی سطح
مربی سطح فعلی شما را می‌سنجد تا برنامه مناسب تعیین شود.
-
۲
تمرین هدفمند
تمرین‌ها بر اساس نیاز شما و اهداف دوره پیش می‌رود.
-
۳
بازخورد مربی
بازخورد مرحله‌ای برای اصلاح و پیشرفت مداوم.
محل‌های برگزاری تمرین
کلاس‌های این دوره در کرج و هشتگرد برگزار می‌شود. برای هماهنگی سانس و ثبت‌نام، از طریق صفحه تماس با فینو با ما در ارتباط باشید.
پاسخ به ابهامات این دوره
مربی خانم است؟
بله، کلاس‌های بانوان با مربی زن.
آیا برای شروع باید مایو/لوازم خاصی داشت؟
مایو، کلاه و عینک شنا؛ جزئیات توسط مجموعه اعلام می‌شود.
دوره‌های مرتبط
از وبلاگ فینو
چگونه فرزندمان را برای اولین کلاس شنا آماده کنیم؟
اولین جلسه شنای کودک، هم برای او و هم برای والدین می‌تواند همراه با کمی نگرانی باشد. با چند آماده‌سازی ساده، می‌توان این تجربه…
خواندن مقاله درباره شنا